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作者:admin 时间:2018-07-14

  北京赛车投注网站瑜伽和普拉提在动作和训练效果上有很多相似的地方,但却是起源不同的健身方法,瑜伽起源于5000多年前的古印度,而普拉提是80年前,来自德国的普拉提夫妇所创。

  在健身房中,瑜伽和普拉提往往会被归纳为同一类的项目,比如来自韩国的金昌媛,她既是瑜伽教练,同时也是普拉提教练。

  近日,金昌媛在社交媒体上晒出自己表演一字马的照片,让粉丝领略了她作为一名教练的身体柔性,同时也见识到了她逆天的长腿。

  长期练习瑜伽或普拉提,可以塑造人的身材,尤其是一些训练东西可以有效刺激小肌肉群,是力量训练无法替代的。因此,瑜伽和普拉提塑造出来的体态更加柔和。

  金昌媛目前在首尔一家健身房里工作,她是这家健身房的招牌教练,不仅深受学员的喜爱和欢迎,在网络上也有不俗的人气,算得上一位小网红。

  借助金昌媛网红的身份,健身房在宣传和招揽学员的过程中,总是以她为卖点,很多人都是冲着这位美女教练,才选择到这家健身房锻炼。

  当然,金昌媛得到的经济回报也比普通教练多3倍左右,而且她的私教课程也算很高,每节一对一课大概600元人民币。

  能接受金昌媛辅导的学员,大都是一些经济条件不错的。不过,瑜伽私教柔性超强一字马狂秀大长腿网友:这动作太犯规!对我们普通的瑜伽爱好者来说,练习瑜伽不用非得花这么大代价,只要一颗热心,自己在家里也能练出效果。返回搜狐,查看更多

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